Sevrage tabagique : comment arrêter de fumer facilement

Le tabac est un fléau difficile à combattre mais pas impossible. Pour arrêter de fumer, une bonne dose de volonté et un peu de documentation vous seront utiles.

Durant cette période difficile de sevrage tabagique, il est important de s’entourer des bonnes personnes. Prenez ceux dont les conseils vous ont déjà aidés, la famille, les amis … et éviter tous les fumeurs qui vous entourent, ils ne seront pour vous qu’une tentation supplémentaire.

Gardez toujours en tête que le tabac est la première cause de mortalité en France, que 5 millions de personnes meurent chaque années dans le monde et que le tabac est la première cause de cancer des hommes. De quoi vous rappeler à l’ordre dans les moments de doute. Sachez aussi que le tabagisme passif tue chaque année environ 4000 personnes non-fumeuses. Vous ne risquez donc pas seulement votre peau, mais celles des autres aussi !

Insolite : La belle au bois dormant et la cigarette !

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Dépendance au tabac et volonté ! À l’occasion du baptême de la princesse, le roi et la reine organisent une belle et grande fête, ils invitent la famille, les amis et les fées marraines du bébé. Chaque fée offre un don à la princesse : beauté, grâce, entre autres. Mais malheureusement une vieille fée, qui [...]

Je n’arrive pas à arrêter de fumer, comment faire ?

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Arrêter le tabac, c’est difficile ! Arrêter de fumer est bien difficile, comme toute lutte envers une addiction à vrai dire. Se décider à arrêter de fumer, veut dire dans la plupart des cas, accepter la rechute. Il ne faut pas oublier que le tabagisme est une toxicomanie. La nicotine crée une accoutumance, dont on [...]

Arrêter de fumer avant de tomber enceinte et sans grossir !

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Il faut arrêter de fumer avant de tomber enceinte ! Tout le monde vous le dira, tabac et grossesse ne font pas bon ménage. Nombreuses sont les femmes qui désirent arrêter le tabac une fois qu’elles se rendent compte qu’elles sont enceintes. L’idée de protéger son enfant, l’instinct maternel, pousse les femmes à vouloir arrêter, [...]

L’aromathérapie pour arrêter de fumer : une méthode naturelle qui fait de plus en plus d’adeptes !

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L’aromathérapie ou comment utiliser les huiles essentielles pour soulager les petits problèmes de la vie quotidienne, pour se masser, à mettre dans un diffuseur pour une bonne odeur chez soi … ou bien pour assainir sa maison, désinfecter le sol… Les huiles essentielles ou l’aromathérapie pour arrêter le tabac… Les huiles essentielles sont bénéfiques et [...]

Le sport et le tabac !

sport et tabac

Voilà bien deux mots complètement opposés. Mais qu’en apparence … tout le monde connaît dans son entourage des personnes qui font du sport et qui malgré tout s’en grillent une de temps en temps. Là est tout le problème puisque certains se donnent bonne conscience, comme si faire du sport leur nettoyait les poumons et [...]

Vous imaginez un bébé avec une cigarette dans la bouche ?

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Si vous voyez un bébé avec une cigarette dans la bouche vous aurez l’impression de rêver…ou plutôt de faire un cauchemar..vous penserez à un canular… Si vous voyez un enfant fumer a côté de ses parents, vous vous direz que ses parents sont devenus fous ou qu’ils ont très peu de conscience parentale… vous signalerez [...]

Une odeur de tabac froid ? Très peu pour moi !

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Bien souvent, le point qui dérange le plus les non-fumeurs ou (encore plus) les ex-fumeurs, c’est cette odeur de tabac froid que l’on retrouve un peu partout… Beurk, non ? Difficile de s’en défaire, de cette odeur de tabac ! Tout le monde le sait bien, le tabac laisse une odeur impérissable et, un moment après, elle [...]

La libération de l’abandon de la consommation de tabac !

...with arms wide open..lalaalaaa

Il est loin d’être facile d’arrêter le tabac, c’est certain et personne aujourd’hui ne peut en douter et ne dira le contraire ! On parle souvent des avantages pour la santé et la vie qui revient tout simplement ou pour le portefeuille les économies qu’un arrêt du tabac peut entraîner… Mais on parle moins des « simples » [...]

Ca monte, ça monte, ça monte… Le tabac est de plus en plus cher !

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Les non-fumeurs peuvent le constater de loin mais les fumeurs, eux, le ressentent de plein fouet ! Le prix du paquet de tabac ne cesse d’augmenter. Entre volonté de diminuer le nombre de fumeurs et visant le porte-monnaie et volonté de remplir les caisses de l’état, les taxes augmentent sans volonté claire… Malgré les hausses, la [...]

Le tabac dans les entreprises, aider les salariés à arrêter de fumer

Le tabac dans les entreprises

Si vous passez devant des bureaux d’entreprise, vous apercevrez le plus souvent des salariés devant la porte de l’entreprise entrain de fumer.